1分でくびれる! 腸もみダイエット動画
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便秘にきく腸もみ、さらにはダイエット効果も

 本当に便秘って嫌ですよね。
お腹は痛いし、なんか体が思い感じがするし、時にはイライラ・・・。
なぜ自然にお通じがこないんですかね?
便秘って2〜3日来ないって時もあれば酷いときは1週間とかお通じが来ない日があります。
一日一回お通じのある健康な体になりたいって思ってたんですが、どうやら一日一回でも十分ではないそうです。
人は一日3回くらい食事しますよね。まぁそじゃない人もいるでしょうけど。
実は食事の回数くらいお通じが来るのが理想的なんだそうです。

便秘をする体は毒素を体内に溜めやすいようで、肩こり、腰痛、吹き出物などいろいろな不快症状の元になっているようです。

便秘かどうかはすぐにわかります。
お腹を触って冷えている人。部分的にかたいしこりのようなものがある人は注意です。

スムーズな排泄は本当に気分がいいものです。
朝のトイレ時や入浴タイム、ベットに入るまでの時間に手軽に行うことが出来ます。
こんなに簡単なことでダイエット効果まである腸もみ。
私は強くオススメします!
飽き性の私も続けていますので興味がある方は是非♪
また、甘いもの好きや過食気味の人、お肉など動物性たんぱく質を良く摂取する人、プヨプヨの水腹タイプの人は腸もみダイエットをやってみましょう。

腸もみには血行を良くし老廃物の排出をスムーズにさせる効果があります。
おへそのまわりを円を描くようにマッサージをする。
たったそれだけの行為で健康な体へ近づくことができます。

 

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